Pour faire face à nos problèmes de santé ainsi que pour les prévenir, il faut prendre conscience des risques qu’impliquent nos actions sur l’environnement. Certains troubles, comme le rhume des…
Santé & bien être
Le Bien-Etre est un sentiment général d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou de l’esprit. Découvrons l’importance de prendre soin de notre santé physique ainsi que notre santé psychique.
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Articles & VidéosDerniers ArticlesDev.Perso & epanouissementSanté & bien être
Soyez optimiste, ça fait du bien !
Souvent associé à la naïveté, l’optimisme n’a pas toujours eu bonne presse. Pourtant, être optimiste aurait de nombreuses vertus pour le corps et pour l’esprit. Qu’en est-il vraiment ? Quelles…
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Articles & VidéosDerniers ArticlesDev.Perso & epanouissementMonde & inspirationSanté & bien être
Le Miracle Morning « HAL ELROD »
Hal ELROAD et la révélation du Miracle Morning! Un parcours bousculé par un accident de voiture puis par la crise économique de 2007, HAL se retrouve sans rien, ni argent,…
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Articles & VidéosBonus & AstucesSanté & bien être
Des petits trucs pour surveiller votre poids !
Ce que vous mangez et la façon dont vous mangez sont essentiels.
Afin de préparer une meilleure digestion et ainsi éviter la prise de poids, il est conseillé de manger lentement et de bien mastiquer. En mangeant trop vite, vous mangerez plus…
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Savez-vous reconnaître les symptômes du surentraînement ?
Ne pas respecter les temps de récupération suffisant pour son corps, programmer de nouveaux efforts durant la phase de surcompensation favorable au dépassement et c’est le surentraînement assuré. Mais savez-vous…