Pour faire face à nos problèmes de santé ainsi que pour les prévenir, il faut prendre conscience des risques qu’impliquent nos actions sur l’environnement. Certains troubles, comme le rhume des…
Le Bien-Etre est un sentiment général d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou de l’esprit. Découvrons l’importance de prendre soin de notre santé physique ainsi que notre santé psychique.
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Souvent associé à la naïveté, l’optimisme n’a pas toujours eu bonne presse. Pourtant, être optimiste aurait de nombreuses vertus pour le corps et pour l’esprit. Qu’en est-il vraiment ? Quelles…
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Afin de préparer une meilleure digestion et ainsi éviter la prise de poids, il est conseillé de manger lentement et de bien mastiquer. En mangeant trop vite, vous mangerez plus…
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Articles & VidéosBonus & AstucesSanté & bien êtreSavez-vous reconnaître les symptômes du surentraînement ?
Ne pas respecter les temps de récupération suffisant pour son corps, programmer de nouveaux efforts durant la phase de surcompensation favorable au dépassement et c’est le surentraînement assuré. Mais savez-vous…
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